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Endlich Nichtraucher*in

Schnelle und effektive Unterstützung, um rauchfrei zu leben. Max. 3 Sitzungen! Das Zunehmen an Gewicht ist bei dieser Variante eher unwahrscheinlich

Lernen

Lernen kann richtig herausfordernd sein – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene! Schon wenige Interventionen können helfen, damit eine Erleichterung schnell spürbar wird. Auch Superlearning kann erlernt werden!

Burn out Prophylaxe

Ständige Überforderung kann krank machen. Als äußerst hilfreich, um das eigene Wohlbefinden wieder zu erreichen, wird das gezielte Einleiten von geeigneten Lösungen erlebt. Das Gefühl der Entlastung ist bald spürbar.

WENN DER TAG ERWACHT — TIEFENENTSPANNUNG MIT WEITBLICK

letzter Samstag im Monat, 7:00 – ca. 8:20 Uhr

Geführte Hypnose für den idealen Start in den Tag

Dieses Treffen ist eine Einladung, den Tag achtsam zu beginnen, dich selbst zu spüren und mit neuer Klarheit in das Wochenende zu gehen!

Einmal im Monat, am letzten Samstag, lade ich dich zu einem besonderen Morgen ein.
Noch bevor der Alltag laut wird, treffen wir uns um 7:00 Uhr im Tanzsaal „Next step“ mit freiem Blick auf das Kitzsteinhorn. Während draußen langsam Licht, Bewegung und Leben entstehen, wenden wir uns nach innen.

In einer ca. 80-minütigen Einheit tauchen wir gemeinsam in eine geführte Tiefenentspannung ein.
Der Körper darf loslassen, der Atem wird ruhig, die Gedanken kommen zur Ruhe.

Nach der Entspannung ist Raum für stilles In-sich-Gehen: mit einem schönen Buch, mit Gedanken, die sich zeigen dürfen, mit Worten, die vielleicht aufs Papier wollen.
Sanfte Impulsfragen, die zum Nachspüren, Nachdenken und Weiterdenken einladen — ganz ohne Druck, ganz bei dir.
Die besondere Atmosphäre des frühen Morgens unterstützt dabei, klarer zu fühlen und bewusster wahrzunehmen.

Kosten: 20 € pro Einheit

Ort: Tanzsaal Next Step Waaggasse 2 in Bruck a. d. Glocknerstraße
Zeit: letzter Samstag im Monat, 7:00 – ca. 8:20 Uhr

Bitte mitbringen:
eine Unterlage, eine Decke, einen Polster,
ein schönes Buch, einen Stift,
bequeme Kleidung und warme Socken.

Ich freue mich auf dich — und auf den Moment, wenn alles wach wird!

Voranmeldung per SMS oder Anruf unter +43 677 637 832 58

Ich will …

Abnehmen

Sie wollen es nun fix schaffen! Es ist Ihr fester Wunsch und Wille! Abnehmen mit Hypnose verhilft Ihnen zu einer konsequenten Grundhaltung, ihren Ernährungsplan ohne wenn und aber durchzuziehen, bis Sie das Gewicht erreicht haben, dass für Sie und Ihren Körper gut und gesund ist.

das Rauchen sein lassen

Wenn Sie wirklich das Rauchen satt haben und Sie nur mehr so einen Stupser brauchen, um endgültig und für immer das Rauchen sein zu lassen, dann ist die Rauchentwöhnung mit Hypnose genau das Richtige für Sie. Bereits nach der ersten hypnotischen Sitzung können Sie bereits ein konsequenter Nichtraucher sein.

motivierter meine Ziele verfolgen

Der eigene innere Schweinehund hat fest das Kommando über Ihr Leben? Sie kommen einfach nicht in die Gänge? Es wäre aber wichtig, endlich die Sachen anzupacken? Ein Motivationscoaching hilft hierbei schnell und äußerst effektiv!

besser für mich Sorge tragen

Das Gewohnte und Alltägliche funktioniert für Sie nicht mehr? Sie spüren eine große Unzufriedenheit in sich? Sie spüren es ganz deutlich, dass es an der Zeit ist, neue Wege zu gehen.  

Wie sieht der erste Schritt aus? Was brauche ich dazu?

mich entspannen

Das Leben fordert uns immer mehr und mehr heraus. So manch einer spürt ganz deutlich, dass es an der Zeit ist, sich selbst ein wenig zu entschleunigen, damit die eigene Gesundheit und Lebensfreude keinen Schaden nimmt. Eine Tiefenentspannung mit Hypnose wirkt nicht nur für den Moment – oh nein – es werden heilsame Prozesse aktiviert, die über einen längeren Zeitraum äußerst positiv wahrgenommen werden können. Solche heilsamen Prozesse können sein: guter, tiefer, erholsamer Schlaf, mehr Energie und Freude im Alltag, ein Gefühl von Leichtigkeit, mehr Gelassenheit und Ruhe;

mich wohler fühlen

Allergien, Unverträglichkeiten, Schlafprobleme plagen Sie? Und Sie haben schon so viel probiert und nichts hat so wirklich geholfen? Hypnose kann die Symptome abmildern.

besser lernen und mich konzentrieren können

Der Schulalltag fordert Kinder, wie auch Eltern oftmals enorm heraus. Wie kann ich mich/mein Kind motivieren, flott und effizient – und vielleicht sogar mit Freude – zu lernen? Erwachsene, die eine Umschulung anstreben, stehen oftmals vor der Situationen, dass sie erst das Lernen wieder erlernen müssen. Ein Lerncoaching kann hierbei wahre Wunder wirken! Mit oftmals einfachen Tipps und Tricks wird individuell auf die einzelnen Problemlagen eingegangen und geeignete Lösungen erarbeitet.

mein Team besser unterstützen und führen können.

Von Führungskräften wird viel verlangt. Wie gut fühlt es sich dabei an, ein starkes und kompetentes Team an seiner Seite zu haben. Wenn man als Vorgesetzter bereit ist, eine respektvolle Haltung zu entwickeln und mutig ist, die eigenen Verhaltensweisen zu reflektieren, trägt das wesentlich zu einem wertschätzenden und wohlwollenden Miteinander im Team bei. Wo sich Menschen wohl fühlen, können sich oftmals auch herausragende kreative Prozesse entwickeln, die auch für Betriebe oftmals von großen Nutzen sein kann. 

Über mich

Nicole Grugger

Seit 25 Jahren arbeite ich im Sozialbereich. Ich bin Mutter von 2 Kindern und bin verheiratet. Ich wandere, lese und schwimme sehr gerne. Ich bin gerne in der Natur und meine Lieblingsfarbe ist grün. Eintöpfe und Aufläufe mag ich besonders gerne, wie auch eine gute Tasse Tee. Katzen und Erdmännchen gehören zu meinen Lieblingstieren.

Meine Qualifikationen:

  • Diplomierte Behindertenpädagogin
  • Diplomierte multimediale Kunsttherapeutin
  • Akademische Lebens- und Sozialberaterin
  • Diplomierte DAZ/DAF-Trainerin
  • Diplomierte Waldorfpädagogin – Fachbereich Schule
  • Hypnose Gesamtausbildung
Und mit Schulbeginn können völlig entspannte und friedfertige Elternteile, die wunderbare Ferien mit ihren Kindern erlebt haben, erneut in Situationen geraten, in denen sie sich selber nicht mehr wie…
Das Rauchen ist erneut teurer geworden. Vielleicht denkt sich nun der/die eine oder andere, dass es jetzt ein guter Zeitpunkt wäre, das Rauchen endgültig sein zu lassen. Ein guter Vorsatz, aber eben…

Hypnose

Viele unserer Probleme, belastenden und blockierenden Gefühle, sowie Gewohnheiten sind tief in unserm Unterbewusstsein verankert , denn jede Erfahrung unseres Lebens ist dort gespeichert. 

In der Trance , dem Zustand tiefer Entspannung, nimmt unser Unterbewusstsein

Zitat des Monats

Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist.

Dalai Lama